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20.04.2017

„Selbstverteidigung beginnt im Kopf!"
Seminarangebot für Frauen

Die Gleichstellungsbeauftragten von Kreis und Stadt Olpe bieten erneut ein Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Frauen an.

Wesentlicher Inhalt des Kurses wird es sein, mit Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen. Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen? Ziel des Trainings ist insbesondere auch, Frauen so zu stärken, dass sie Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden. Nein sagen lernen gehört ebenfalls zum Kursprogramm. Darüber hinaus trainieren die Teilnehmerinnen einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken. Kursleiter ist Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung. 

Der Kurs umfasst vier Veranstaltungsabende und findet - beginnend am 8. Mai - jeweils montags von 19.30 Uhr bis 21.45 Uhr im Gemeindezentrum St. Marien, Günsestraße 8 in Olpe statt. Die weiteren Kurstermine sind am 15., 22. und 29. Mai. 

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort bei der Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Olpe Elvira Schmengler, unter Tel. 02761-81499 oder e.schmengler@kreis-olpe.de.

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